Ofrezco una terapia personalizada, adaptada a tus necesidades y basada en la evidencia científica.
Trabajo desde el análisis de conducta y atiendo de manera online en toda España y presencial en Carabanchel, Madrid.
¿Cuándo es el momento adecuado para buscar ayuda?
¿Te preguntas si necesitas acudir a terapia? No siempre resulta sencillo saber si necesitamos consultar con un profesional. Las siguientes situaciones podrían ser buenas razones para iniciar un proceso terapéutico:
Ansiedad muy elevada o que resulta difícil de gestionar.
Bajo estado de ánimo.
Problemas de autoestima.
Obstáculos para afrontar la pérdida de una persona o la ruptura de una relación.
Conflictos en tu relación de pareja.
Dificultades en las relaciones sociales.
Estrés continuado.
Problemas de sueño.
Falta de motivación para hacer las cosas que deseas. Tendencia a la procrastinación.
Emociones que te desbordan.
Dificultades para gestionar tus pensamientos. Sensación de estar siempre dando vueltas a las cosas sin saber cómo resolver.
Gestión problemática de la propia exigencia.
No dudes en contactar conmigo si te identificas con alguna de estas situaciones o cualquier otra circunstancia que te genere malestar o preocupación.
Durante el proceso de terapia, estudiaremos las razones que te han traído a consulta para identificar porqué se producen, como resolverlas y para dotarte de herramientas basadas en la evidencia científica que te permitan afrontar situaciones futuras de una manera mucho más saludable.
¿Quieres empezar tu proceso de cambio?